Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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105,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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1859 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 44,50g.
Frühstück: 100% Vollkornbrot, Schinken (Extra mager), Light Butter (mit Salzstücken), Kaffee. Mittagessen: Ouzo. Abendessen: Roter Tafelwein, K-Classic Sardinen in Tomatensauce, Bauernglück Gyros. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Div Büros und Haushaltsarbeiten - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Memphis0409's Gewichtsverlauf
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