Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 204,45g.
Frühstück: Boost High Protein Very Vanilla. Mittagessen: Tea (Brewed), Toasted White Bread, Kroger American Cheese Singles (19g). Abendessen: Steak, Shrimp, Chinese Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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