Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 35,61g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas. Abendessen: Jack in the Box Buttermilk House Dipping Sauce, Jack in the Box Egg Roll. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
|
|
2948 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|