Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Tomaten, OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia Balance Joghurt, Harry Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Aldi Gemüsepfanne . Abendessen: Riggano Pizza Prosciutto. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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