Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch , Mandarine, Wassermelone. Mittagessen: Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, Albona Paniermehl, Basilikum, Strauchtomaten, Kartoffeln, Chicoree. Abendessen: Avocado, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Go Food Eiweissdrink, Gouda. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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