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Went to a wedding last weekend. I actually behaved for the most part (in regards to calorie intake). The days before were a different story. My most recent struggle is evening eating. For 2 days now, I have done well. The math alone tells me that if I abstain from 8p-8a, I will lose weight. Hope everyone had a nice weekend!
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106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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898 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 130,18g.
Mittagessen: Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway 12" Oven Roasted Chicken. Abendessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Keebler Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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