Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 218,75g.
Frühstück: Weißwurst, Laugenbrezeln. Brunch: Orangen, Müller Reine Buttermilch, Banane. Mittagessen: Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Iglo Gemüse-Ideen Pesto. Abendessen: Pizza Lorenzo Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: Lambertz Vanille Kipferl, Honig, Schwarztee, Kaffee. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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