Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 222,43g.
Frühstück: Grillmeister Ajvar Scharf, Ergüllü Auberginencreme, Tomaten, Zuegg Feigenmarmelade, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%, Gurke (Geschält), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Kichererbsen, Weizen Vollkorn Mehl, Petersilie, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: Schwarze Oliven, Hähnchenbrustfilet, Böklunder Pastrami, Bautz'ner Senf Mittelscharf, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cranberry, BioBio Datteln Entsteint, Elstar, Alnatura Agavensirup, Kölln Haferflocken, Bananen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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