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Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. BF down 0.2%
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 103,10g.
Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Onion Rings (Breaded and Fried), Kroger Fried Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Chocolate Angel Food Cake. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey John you had me worried for a minute did you read my comments on the 3rd
04 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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Hey Jenny, I just looked at your comments. Thanks, I appreciate your concern. Watch that peanut butter, it's good... lol
05 Dez 20 vom Mitglied: John10251
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No problem John and I will do my best no promises lol
06 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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John10251's Gewichtsverlauf
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