Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 152,33g.
Frühstück: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Sugar, Coffee, Oatly Oat Milk. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Zucchini, Apples. Abendessen: Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Sonstiges: Sugar, Oatly Oat Milk, Coffee, The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Sour Dough Bread. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Asarver's Gewichtsverlauf
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