Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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104,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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2696 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 383,87g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Maribel die Feine Himbeere. Mittagessen: Bratensoße, Roggenbrot. Abendessen: Hähnchenbrust, K-Classic Rohe Klöße, Philadelphia Doppelrahmstufe, Brötchen, Roggenbrot. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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