Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 90,64g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 184,08g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chameleon Cold-Brew Black Coffee. Mittagessen: Citterio Hard Salame, Kroger Sliced Mushrooms, Sesame Oil , Bragg Liquid Aminos, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Abendessen: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Ice Cream, Butter , Green String Beans, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Raspberries , Blackberries , Blueberries , Deviled Egg. Snacks/Sonstiges: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Flo PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 3.87 miles - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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