Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Schinken Leicht, Franken Korn Bio Gewürz Brot, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter. Abendessen: Aldi Rindersaftschinken, Schinken Leicht, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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