Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Pomegranates, Bio-Tiful Kefir, Kiwi Fruit, Almonds, Sainsbury's Chia Seeds . Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Tesco Whole Pickled Baby Beetroot , Colman's Wholegrain Mustard, Mayonnaise , Celeriac , Sliced Ham. Abendessen: Wagamama Gyoza, Wagamama Wagamama Ramen. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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