Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Kokosflocken, Kokosmilch, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Hähnchen mit Kichererbsen. Abendessen: Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. Snacks/Sonstiges: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Edeka Bio Gouda, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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