Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Schwarzbrot. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato (Grande), REWE Bio Maronen. Abendessen: Schmalz, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Grünkohleintopf. Snacks/Sonstiges: Langnese Calippo Cola. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Meike71's Gewichtsverlauf
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