schupferratz's Notizen, 03 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020

49,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2020:

2808 kcal

Fett: 225,65g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 39,36g. Mittagessen: Eigelb. Abendessen: Likör. mehr...

2259 kcal

Bewegung: Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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schupferratz's Gewichtsverlauf