Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Middle Eastern Burgers, Great Value Honey Mustard, Red Onions, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Peter Pan Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Dez 20 vom Mitglied: southernace
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03 Dez 20 vom Mitglied: kclab
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03 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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03 Dez 20 vom Mitglied: liv001
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Fantastic... you are such an inspiration, Lonnie!!
03 Dez 20 vom Mitglied: juliejbird
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Dang Dr M !! That 6 lbs in 2 days. 🙌 Are you posting from a hotbox with zero rations? Keep up the great progress!
03 Dez 20 vom Mitglied: sk.17
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Thanks, everybody! I know, sk! Perry crazy, huh? I'm just doing my usual diet thing, and lost half of my Thanksgiving weight already. Much of my gain must have been from water and sodium, and it's coming off quickly. I thought I drank enough tequila to wash the sodium out, but apparently not. 💦💙💦
03 Dez 20 vom Mitglied: lonniehuffman
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Your Jekyll and Mr Hyde relationship with food in your unique approach has now earned you the name Dr Maintenance and Mr Tequiila !! Just amazing.
03 Dez 20 vom Mitglied: sk.17
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03 Dez 20 vom Mitglied: damablack13
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03 Dez 20 vom Mitglied: bearnoggin
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Your weigh ins are giving me whiplash! 🤣
03 Dez 20 vom Mitglied: melissapko
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Lonnie your awesome. On so many levels.
04 Dez 20 vom Mitglied: HeBrewZ
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Hey Lonnie looks like that hike really did you good💪💪💪🙏💪
04 Dez 20 vom Mitglied: ocean_girl
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04 Dez 20 vom Mitglied: melissatwa
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lonniehuffman's Gewichtsverlauf
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