Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 93,78g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Schweinefleisch, Rote Paprika, Tomaten, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: Weizenbrötchen, Mortadella, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Nestle Schoko Crossies. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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