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WE nicht konsequent, Scharbeutz und Party Marc
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106,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1410 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 51,16g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), 100% Vollkornbrot, Light Butter (mit Salzstücken), Kaffee, Spiegelei. Mittagessen: Gut&Günstig Schlemmer Filet. Abendessen: Roter Tafelwein. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Div Büros und Haushaltsarbeiten - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Memphis0409's Gewichtsverlauf
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