Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1339 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: ProVital Truthahn-Fleischwurst, Tuffi Frische Fettarme Milch, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Das Volle Korn Mini-Katen. Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich, Tuffi Frische Fettarme Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Knoblauchsauce, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralinees Hochfein, Belight Erdnuss Flips, Optiwell Schoko Pudding. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sabri82's Gewichtsverlauf
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