Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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114,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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2268 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 221,62g.
Frühstück: Espresso, Amerikaner. Mittagessen: Kamps Mehrkornbrötchen, Lift Apfelschorle, Schinkennudeln. Abendessen: Guinness Guinness, Putensandwiches mit Aufstrich. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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