Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
|
95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
|
2332 kcal
|
Fett: 83,84g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 297,07g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Abendessen: peanøttsmør 10g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Sonstiges: sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Sport lunch sjokolade Cloette 80g, Monster Khaos Energy drikk, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price. mehr...
|
|
3025 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|