Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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102,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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2532 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 344,09g.
Frühstück: Rela Halbfett-Magarine, Aldi Krustenbrot, Marmelade. Mittagessen: Fruchtjoghurt, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Knorr Gefüllte Ofen Paprika, K-Classic Schupfnudeln, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Feurich Salzstangen, Edeka Bio Fruchtjoghurt Kirsche, Kaffee mit Milch. mehr...
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3552 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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