Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1256 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 95,78g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Great Value Cream of Chicken Soup, Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Cooked Green String Beans (from Fresh), Turkey Breast Meat, Cornbread Stuffing, Luzianne Sweetened Iced Tea. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job John have a nice day
02 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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Thanks, Jenny please do the same!!!
03 Dez 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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