Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4034 kcal
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Fett: 129,70g | Eiw: 281,48g | Kohlh: 429,26g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Rosenkohl. Abendessen: Burger King Double Steakhouse, Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel). Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), IronMaxx Imperius Sugar Reduced Dark Chocolate Crisp, Corny Free Schoko (20g), Müller Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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