Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3339 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 219,04g | Kohlh: 449,31g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Snack Fun Nuss-Mix Chocolate. Mittagessen: Basmati-Reis, Rote Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Natur Aktiv Bio Bulgur, SPAR Blattspinat, Avocado, Light Mayonnaise, Mais, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Landgut Feines Hühnerfilet, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Banane, Kiwi, Knusperone Choco Rice, Myprotein Impact Whey Protein, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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