Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 16,91g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 82,65g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra mit Meersalz, Grafschafter American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Friki Puten-Räucherling, Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur, Gut & Günstig Kirschgrütze. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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