Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 36,02g.
Frühstück: Campofrio Tapas Салями. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Grow Food Овощной Суп. Abendessen: Петелинка Куриные Ножки, Белая Дача Молодой Шпинат, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Лук. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Клубника Свежая, J.D.Gross Тёмный Шоколад, Простоквашино Сливки 20%. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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