Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2013
|
46,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2013:
|
1398 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 26,79g | Kohlh: 180,44g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vinzenzmurr Kartoffelknödel, Ponnath Münchner Weißwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Fleischrotwurst, Harry Gerster. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Mousse, Riesling, Rote Paprika, Feigen, Tee, Ja! Würfelzucker, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Blaubeeren, Banane, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Jahnke Salz-Lakritz, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|