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fühlte mich sehr schlank heute. hätte den vierer vorn erwartet. aber OK. trotzdem angenommen! trotz 4(!) Liter mich und mega viel Wasser gestern
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 29,82g.
Frühstück: Brandt Zwieback. Mittagessen: Eiklar, Edeka Grana Padano Gerieben, Bonduelle Garten-Erbsen. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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