Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 105,37g.
Frühstück: Becel Light, Plus Belegen Kaas 30+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Rijstwafel. Mittagessen: Den Eelder Boeren Karnemelk, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Plus Belegen Kaas 30+, Hardgekookt Ei, Becel Light, Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Boeren Donker Volkoren. Abendessen: AH Gerookte Kipfilet, Aldi Stamppot Zuurkool met Spekjes. Snacks/Sonstiges: Verkade Biscuit , Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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