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47.1 36.8
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117,2 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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3808 kcal
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Fett: 126,15g | Eiw: 159,17g | Kohlh: 523,41g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Mittagessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Spinach, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mezzetta Chimichurri Sandwich Spread. Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Red Lobster Classic Margarita - Frozen (Alcoholic). Snacks/Sonstiges: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Rum Flavored Cake (Sopa Borracha). mehr...
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konstantes Gewicht
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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