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12/1 一個月一次的紀錄時間又來到
看吧，我就說漲秤了吧📈
哈哈哈，越接近年底，越漲📈😅😅😅😅
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87,4 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 106,46g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 全家 香蒜排骨酥, 媽媽煮藝 韓式炸雞, 7-11 美式咖啡. Abendessen: 豬肉香腸（煙熏）, 糯米腸, 全家 媽媽煮藝港式油雞腿, 梁家瘋味 芋頭糕, 柑橘. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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