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(((( TERRAPIN!! ))))
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 259,41g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Blue Bunny Original Bunny Tracks Ice Cream, Delimex White Meat Chicken Taquitos, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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