Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 66,62g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Eggs, Cello Havarti, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Salt. Mittagessen: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast. Abendessen: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Cucumber (with Peel), Mariani Sliced Premium Almonds. Snacks/Sonstiges: Apples, Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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