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ist ok. dafür dass ich gestern Abend so viel Alk hatte und mittags vom gemüsestrudel genascht hab, ist es ok. bin mit den Nerven heute ziemlich am Ende.
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 133,38g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 189,15g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Rührkuchen. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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