Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2013
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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1734 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Super U fromage blanc 0%, Oats, Pears, Blackberries, Apples. Mittagessen: 1% Fat Milk, Beef or Meat Gravy, Red Table Wine, Cheddar Cheese, Butter, Broccoli, Cauliflower, Green String Beans, Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Abendessen: Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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