Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 128,88g | Kohlh: 436,00g.
Frühstück: Clementinen, Kiwi, Bananen, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Haltbare Vollmilch, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Spitzpaprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot. Abendessen: Milbona Quark Traum Erdbeere, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Schmorkohl, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Banane. Snacks/Sonstiges: Aldi Glückskekse, Bananen, Kornkammer Country Knäcke Sesam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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