Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Hohes C Milde Orange, Hohes C Milde Orange, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißwein, Weißer Tafelwein, Nudeln (Gekocht), Cucina Olivenöl, Brokkoli, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Sonstiges: Edeka Zimt-Sterne. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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