Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 17,56g.
Frühstück: Radeberger Grützwurst, Räucherlachs, Oopsie. Mittagessen: Red Bull Zero Calories. Abendessen: Honig, Granatapfel, Kerrygold Vintage Cheddar, Oopsie. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, HIIT - 54 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Schmiddy0187's Gewichtsverlauf
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