|
Very very slow weight loss concidering that i keep daily kcal below daily recomended.
|
87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
|
781 kcal
|
Fett: 4,10g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Okra, Apples, Coffee with Milk. Mittagessen: Okra, Ryvita Dark Rye Crackers, Nonfat Plain Yogurt. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Fish. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
|