Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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108,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 134,18g | Eiw: 148,13g | Kohlh: 212,46g.
Frühstück: Krone Fisch Räucher-Lachs, Tomatenmark, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Dulano Rohschinken Light, Kaki, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Gekochtes Ei. Mittagessen: Gelbe Paprika, Chinakohl, Karotten, Beste Ernte Rote Beete, Leinöl, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Vita D'or Rapsöl, Karotten, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Vollkorn Reis, Landjunker Schweinehackfleisch. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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