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Ich wünsche Allen einen schönen Sonntag und 1 Advent
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108,3 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 24,28g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knoblauch, Netto Snack-Gurken, Chilipulver, Schnittlauch, Petersilie, Dattel, Zwiebeln, Tomatenmark, Schwarze Oliven, Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aldi Lamm-Steaks. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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