Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 97,27g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Nestle Milchmädchen, Eierkuchen, Kaffee mit Milch, Elstar, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Roter Tafelwein, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Senseo Cappuccino Caramel. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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