Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Birne Abate Fetel, Gelee (Alle Sorten), Moser Huus Chäsli Schweizer Rahmkäse, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Herzberger Dinkel Toastbrot, Roggenbrot. Mittagessen: Cappuccino, Real Quality Edel-Marzipan-Stollen. Abendessen: Knorr Helle Soße, Bratensoße, Rapsöl, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, REWE Erbsen Sehr Fein mit Pariser Karotten Klein, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Orange Intense, Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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