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My first weigh in that drops me back into ‘overweight’ BMI not obese 🎉
Sure there’ll be a bounce back up but it’s lovely to see!
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86,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Apples , Berocca Berocca, Mixed Seeds, Pomegranates, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Almonds. Mittagessen: Clementines , Itsu Hoisin Duck Bao Buns. Abendessen: Tesco Frozen Green Beans, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Bolognaise Sauce, Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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