Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 206,84g.
Frühstück: Dulano Salami 1A (7g), Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Lidl Lyoner, Rela Halbfettmargarine, Graubrot, Buko Garten-Kräuter. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gutstetten Puten-Oberkeulenrollbraten, Kühne Apfel Rotkohl, Maggi Rahmsauce Zum Braten. Abendessen: Gewürzgurken, Lidl Lyoner, Dulano Salami 1A (7g), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rela Halbfettmargarine, Spiegelei, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Schokokekse, Grabower Jahrmarkt Allerlei, Cappuccino, Kaffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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