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23.2%→22.3%
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42,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: 波特小姐90%可可黑巧克力 波特小姐90%可可黑巧克力, 紅肉火龍果, 光泉 無加糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 杏鮑菇(FDA), 甜豆, Costco 蝦仁, 雞蛋. Mittagessen: 豆腐, 去皮雞胸肉(FDA), 得意的一天 純芥花油, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 豆角, 紅蘿蔔(FDA), 高麗菜(FDA平均值), 全聯 草魚. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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