Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
97,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 83,72g | Eiw: 172,68g | Kohlh: 129,45g.
Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nhoque, Aveia em Flocos, Peito de Frango. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Amendoim, Profit Whey Isolate Protein Mix, Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Nestlé Negresco. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paulo'Vieira🇧🇼's Gewichtsverlauf
|